Aktiv & gesund in der Schwangerschaft

Jeden Montag von 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr findet in unserer Hebammengemeinschaft "Aktiv & Gesund in der Schwangerschaft" statt. Ein Angebot für alle Frauen, die in ihrer Schwangerschaft Spaß an Bewegung und sportlicher Aktivität haben.

Dieser Kurs soll Sie in ihrer Schwangerschaft fit halten, den Rücken stärken und das Gefühl für den Beckenboden intensivieren. Die auf die Schwangerschaft angepassten Übungen bereiten Sie optimal auf die Geburt vor, regen den Kreislauf an und verbessern Ihre Körperwahrnehmung. Atem- und Entspannungsübungen bieten einen willkommenen Ausgleich zum alltäglichen Stress.

Die Schwangeren haben im Kurs die Möglichkeit, alle Themen anzusprechen, die sie beschäftigen und dabei Kontakte zu anderen Schwangeren zu knüpfen.

Bitte Mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung

Kosten: 8 € / Stunde oder 5er-Karte für 40,00 €