Yoga für Schwangere und Mami´s

Yoga für Schwangere

Yoga bietet ein ganzheitliches System mit Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken.
Gerade in der spannenden Zeit der Schwangerschaft, kann Yoga Dir Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit schenken.
Zudem wird das Vertrauen in den eigenen Körper gestärkt, welches die Geburtsvorbereitung zusätzlich unterstützt.

Die Teilnahme am Yoga Kurs für Schwangere ist ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich.

Wir freuen uns auf Dich!

Wann? Mittwochs, 17:00 - 18:15 Uhr

Kosten: 88,00 € (8 Einheiten)

 

Yoga für Mami´s


Mit der Geburt eines Kindes verändert sich das komplette Leben und plötzlich hat man kaum noch Zeit für sich selbst.

In diesem Kurs stehst allein Du im Mittelpunkt. Du hast Zeit und Raum Deine Energiereserven wieder aufzutanken und etwas für Dich zu tun.
Dabei konzentrieren sich die Übungen auf den Beckenboden, sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Hilfe von Entspannungsübungen und Atemtechniken erlernst Du Methoden, die auch im Alltag helfen, die Ruhe zu bewahren.

Wann? Mittwochs, 18:30 - 19:45 Uhr

Kosten: 88,00 € (8 Einheiten)

 

 

Anmeldung unter:
Tel.: 0179/ 519 45 52
yoga@sandzwischendenzehen.de

Termine siehe hier

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