Kangatraining

Mittwoch 14:00 bis 15:00 Uhr

Termine:

21.03. - 09.05.018
(8 Wochen Kurs, mit vorheriger Trageberatung um 13:15 Uhr) 

06.06. - 25.07.2018
(8 Wochen Kurs, mit vorheriger Trageberatung um 13:15 Uhr)

Kursleitung: Claudia Wegmann

Kosten: 95 € inkl. Trageberatung

Anmeldung ausschließlich unter: https://www.kangatraining.info/at_de/instructor/ClaudiaWegmann/booking/1538

Bei Fragen und für weitere Infos melde Dich gern unter 0177 - 4934881 oder claudia.w@kangatraining.de

Beim Kangatraining kannst Du zusammen mit Deinem Baby ein beckenbodenschonendes Intervalltraining absolvieren, das Spass macht und speziell auf die Bedürfnisse von Mutter und Kind abgestimmt ist.
Während Du an Deiner Fitness  arbeitest, kann sich Dein Baby in Tragetuch oder Tragehilfe entspannen und Deine Nähe genießen.
Abwechselndes Aerobic-, Tanz- und Muskeltraining fordert das Herz-Kreislaufsystem und kurbelt die Fettverbrennung an.
Ein besonderes Augenmerk wird auf die durch Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden und tiefliegende Bauchmuskulatur gelegt. Du kannst mit Kangatraining beginnen, sobald Du den postnatalen Check Up ohne Befund absolviert hast (ca. 8 -12 Wochen nach der Geburt).
Ein idealer Start ist während bzw. nach der Rückbildungsgymnastik.

Ich freue mich auf Dich und Dein Baby!